Neděle 21. 3. 2021

...AHOJ KAMARÁDI

MÁME VÁS RÁDI ...

...pojďte se všichni protáhnout a pozdravit sluníčko

„Zdravení sluníčka“

...vůbec nic nepotřebujete, jen budeme správně dýchat a protahovat se ...

... protáhneme sluníčku paprsky.

Lehněte si děti na záda a pomalu nadechujte nosem do celých plic. Paže jdou přes upažení do vzpažení, až se spojí nad hlavou, jakoby malovaly slunce na zemi. Při výdechu se vracejí zpět. Dech má být stejně dlouhý jako cvik. Maminka, tatínek, bráška nebo sestřička předvede. 

Tento cvik opakujte 4x – 5x.

Při nedostatku místa nebo jako varianta se dá tento cvik provádět vestoje

J S T E   Š I K U L K Y

DNES je neděle 21. března 2021

OZNÁMIL NÁM KALENDÁŘ

A TO NENÍ ŽÁDNÝ LHÁŘ,

ŽE SE DNES TVŮJ SVÁTEK SLAVÍ,

TAK TI RADEČKU

PŘEJEME VŠICHNI

HODNĚ ZDRAVÍ.

VÝZDOBA PLAKÁTOVACÍCH PLOCH DĚTSKÝMI PRACEMI

v Chomutově